Muchas personas les cuesta admitir que podrían necesitar acompañamiento terapeutico,piensan y dicen no necesitarlo puesto que “no están locos” ello es un mito ya que asistir al psicólogo "No es" porque estes loco;es porque sientes que ya no puedes lidiar con algunos síntomas tú sol@, algunos son:
Utilizar alguna sustancia adictiva para lidiar con tus problemas
Tus amigos te han dicho que están preocupados por ti
Tus relaciones están dañadas
Te sientes desconectado de actividades que antes disfrutabas
Sufres de dolores recurrentes de cabeza, estómago, o bajas defensas que no tienen explicación médica
Has sufrido un trauma en el pasado y no puedes dejar de pensar en ello
Permitir relaciones maltratantes o abusivas
Dejar de comer
Llanto descontrolado
Desanimo todo el tiempo
Para ello es recomendable buscar un profesional a fin a tus creencias,gustos,con facilidades de horario entre otros.Al asistir a psicoterapia consigues entre tras cosas:
Aceptarte a ti mismo
Enriquecer tu relación de matrimonio
Ser mejores padres
Prosperar en tu trabajo
Profundizar en el sentido de tu vida
Lograr disciplina para realizar ejercicios
Dejar atrás y perdonar
Mejorar la capacidad de expresar emociones
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